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全文取自：Yahoo＞保健專輯＞樂活小撤步 http://tw.specials.yahoo.com/news/issue20column1-1.html
作者： 高載煥
台灣廣廈
2012年5月29日週二 台北標準時間下午12:14
▊地瓜蘋果米糊 ▊
材料：
1．浸泡過的米10g（2/3大匙）
2．地瓜10g（2/3大匙）
3．蘋果10g(1大匙)
4．水120ml
料理步驟：
1.在浸泡過的米中加入1∼2大匙左右的水，然後使用攪拌機攪拌成糊。
2.將地瓜煮熟或蒸熟，然後去皮、搗碎。
3.將蘋果去皮後放入攪拌機裡搗碎。
4.在鍋裡加入攪碎的米和水，用大火熬煮，待沸騰後再調成小火，用飯勺輕輕地攪拌，煮至米粒都脹裂即可。
5.最後將搗碎的蘋果和地瓜放入再熬煮1分鐘左右。
文章出處：《小兒科醫師教你養出健康寶寶》
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